-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu25 phút
-
Khẩu phần6
-
Thời gian dọn6 phút
Mã số BC328
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 213 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 6g12%
-
Fat 4g5.12%
-
Carbs 10g3.6%
-
Net Carbs 9.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng bơ Ghee trong nồi ở lửa mức trung bình cao, cho tỏi tây vào, đảo đều và xào trong 3 phút
Bước 2
Cho cần tây, bông cải xanh, súp lơ trắng vào đảo kỹ và nấu thêm 15 phút nữa
Bước 3
Cho muối, hạt tiêu, kem, mùi tây và rau chân vịt, nước cốt rau, kem dừa vào rồi xay bằng máy xay ngâm
Bước 4
Chia ra bát và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
